Ada sangat sedikit orang yang belum mendengar tentang keajaiban kesehatan baru yang disebut probiotik. Diklaim untuk membantu dengan masalah kesehatan, mulai dari sembelit diare, dan mencegah pilek. Probiotik muncul dalam makanan, minuman, dan suplemen. Apa sebenarnya mereka, apakah mereka bekerja, dan apakah aman bagi kita untuk dikonsumsi
Probiotik berasal dari kata kata pro Yunani, yang berarti mempromosikan dan biotik, yang berarti hidup. Ada beberapa perdebatan tentang bagaimana mendefinisikan probiotik. Organisasi Pangan dan Pertanian Perserikatan Bangsa-Bangsa (FAO) mendefinisikan probiotik merupakan mikroorganisme hidup yang bila diberikan dalam jumlah yang memadai, memberikan manfaat kesehatan pada.
Mereka memang benar-benar hidup, dan sebagian besar mikroorganisme ini adalah bakteri. Kebanyakan orang berpikir antibiotik dan produk antibakteri ketika Anda menyebutkan bakteri. Kedua orang membunuh bakteri jadi mengapa Anda ingin mengkonsumsi apa pun yang memiliki bakteri hidup di dalamnya Ini semua tentang keseimbangan.
Sistem pencernaan kita biasanya memiliki apa yang kita sebut baik bakteri dan bakteri jahat. Menjaga keseimbangan yang benar antara bakteri baik dan bakteri jahat yang diperlukan untuk kesehatan yang optimal. Hal-hal seperti obat-obatan, diet, penyakit, dan lingkungan Anda dapat mengganggu keseimbangan itu.
Reaksi usus adalah sesuatu deskripsi dari arti yang Anda miliki tentang hal itu tanpa tahu mengapa. Hal ini mungkin berasal dari fakta bahwa banyak orang mengalami emosi mereka di daerah perut atau usus mereka. Pikirkan tentang di mana Anda akan secara fisik merasa firasat.
Penelitian telah menunjukkan bahwa jaringan neuron lapisan nyali kita begitu luas yang sekarang telah dijuluki otak kedua atau kita otak lainnya. Ini gut otak tidak berpikir kita, tetapi tidak memainkan peran kunci dalam penyakit tertentu dan berkomunikasi dengan otak dalam tengkorak kita.
Ootak kedua dikenal sebagai sistem saraf enterik. Ini adalah kumpulan neuron dalam saluran pencernaan. Perannya adalah untuk mengelola setiap aspek dari pencernaan dalam semua organ saluran pencernaan, termasuk esofagus, lambung, usus kecil, dan usus besar. Menggunakan lebih dari 100 juta neuron dan beberapa bahan kimia yang sama hal-hal yang dapat ditemukan di lain otak, termasuk neurotransmitter dan neuropeptida.
Dalam saluran pencernaan Anda, ada mikroflora usus atau mikrobiota. Ekosistem yang kompleks ini berisi lebih dari 400 spesies bakteri. Sejumlah kecil bisa ditemukan dalam perut dan usus kecil, tetapi sebagian besar ditemukan di usus Anda. Bantuan mikroflora usus pencernaan, mensintesis vitamin dan nutrisi, metabolisme beberapa obat, mendukung pengembangan dan fungsi usus, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Manfaat kesehatan probiotik
Probiotik mungkin tampak baru bagi industri makanan dan suplemen, tetapi mereka telah bersama dari napas pertama. Selama pengiriman melalui jalan lahir, bayi yang baru lahir mengambil bakteri dariibunya nya. Bakteri baik tidak ditularkan ketika bedah caesar dilakukan dan telah terbukti menjadi alasan mengapa beberapa bayi yang lahir melalui operasi caesar memiliki alergi, kurang optimal sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan kadar mikroflora usus.
Probiotik diyakini melindungi kita dalam dua cara. Yang pertama adalah peran yang mereka mainkan dalam saluran pencernaan kita. Kita tahu bahwa saluran pencernaan kita membutuhkan keseimbangan yang sehat antara bakteri baik dan buruk, jadi apa yang membuat di jalan ini Sepertinya gaya hidup kita adalah masalah baik dan solusinya. Pilihan makanan yang buruk, stres emosional, kurang tidur, terlalu sering menggunakan antibiotik, obat lain, dan pengaruh lingkungan semua bisa menggeser keseimbangan dalam mendukung bakteri jahat.
Ketika saluran pencernaan yang sehat, hal itu menyaring dan menghilangkan hal-hal yang bisa merusak, seperti bakteri berbahaya, racun, bahan kimia, dan produk-produk limbah lainnya. Di sisi lain, dibutuhkan dalam hal-hal yang tubuh kita membutuhkan (nutrisi dari makanan dan air) dan menyerap serta membantu mengantarkan mereka ke sel di mana mereka dibutuhkan.
Idenya adalah tidak untuk membunuh semua bakteri jahat. Tubuh kita memiliki kebutuhan untuk yang buruk dan yang baik. Masalahnya adalah ketika keseimbangan digeser memiliki lebih buruk daripada yang baik. Ketidakseimbangan telah dikaitkan dengan diare, infeksi saluran kemih, nyeri otot, dan kelelahan.
Cara lain bahwa probiotik membantu adalah dampak yang mereka miliki pada sistem kekebalan tubuh kita. Beberapa percaya bahwa peran ini adalah yang paling penting. Sistem kekebalan tubuh kita adalah perlindungan kita terhadap kuman. Ketika itu tidak berfungsi dengan baik, kita bisa menderita reaksi alergi, gangguan autoimun (misalnya, ulcerative colitis, penyakit Crohn, dan rheumatoid arthritis), dan infeksi (misalnya, infeksi diare, Helicobacter pylori, infeksi kulit, dan infeksi vagina ). Dengan menjaga keseimbangan yang benar dari lahir, dengan harapan akan mencegah penyakit ini. Sistem kekebalan tubuh kita bisa mendapatkan keuntungan kapan saja yang seimbang, sehingga tidak pernah terlambat.
Probiotik berasal dari kata kata pro Yunani, yang berarti mempromosikan dan biotik, yang berarti hidup. Ada beberapa perdebatan tentang bagaimana mendefinisikan probiotik. Organisasi Pangan dan Pertanian Perserikatan Bangsa-Bangsa (FAO) mendefinisikan probiotik merupakan mikroorganisme hidup yang bila diberikan dalam jumlah yang memadai, memberikan manfaat kesehatan pada.
Mereka memang benar-benar hidup, dan sebagian besar mikroorganisme ini adalah bakteri. Kebanyakan orang berpikir antibiotik dan produk antibakteri ketika Anda menyebutkan bakteri. Kedua orang membunuh bakteri jadi mengapa Anda ingin mengkonsumsi apa pun yang memiliki bakteri hidup di dalamnya Ini semua tentang keseimbangan.
Sistem pencernaan kita biasanya memiliki apa yang kita sebut baik bakteri dan bakteri jahat. Menjaga keseimbangan yang benar antara bakteri baik dan bakteri jahat yang diperlukan untuk kesehatan yang optimal. Hal-hal seperti obat-obatan, diet, penyakit, dan lingkungan Anda dapat mengganggu keseimbangan itu.
Reaksi usus adalah sesuatu deskripsi dari arti yang Anda miliki tentang hal itu tanpa tahu mengapa. Hal ini mungkin berasal dari fakta bahwa banyak orang mengalami emosi mereka di daerah perut atau usus mereka. Pikirkan tentang di mana Anda akan secara fisik merasa firasat.
Penelitian telah menunjukkan bahwa jaringan neuron lapisan nyali kita begitu luas yang sekarang telah dijuluki otak kedua atau kita otak lainnya. Ini gut otak tidak berpikir kita, tetapi tidak memainkan peran kunci dalam penyakit tertentu dan berkomunikasi dengan otak dalam tengkorak kita.
Ootak kedua dikenal sebagai sistem saraf enterik. Ini adalah kumpulan neuron dalam saluran pencernaan. Perannya adalah untuk mengelola setiap aspek dari pencernaan dalam semua organ saluran pencernaan, termasuk esofagus, lambung, usus kecil, dan usus besar. Menggunakan lebih dari 100 juta neuron dan beberapa bahan kimia yang sama hal-hal yang dapat ditemukan di lain otak, termasuk neurotransmitter dan neuropeptida.
Dalam saluran pencernaan Anda, ada mikroflora usus atau mikrobiota. Ekosistem yang kompleks ini berisi lebih dari 400 spesies bakteri. Sejumlah kecil bisa ditemukan dalam perut dan usus kecil, tetapi sebagian besar ditemukan di usus Anda. Bantuan mikroflora usus pencernaan, mensintesis vitamin dan nutrisi, metabolisme beberapa obat, mendukung pengembangan dan fungsi usus, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Manfaat kesehatan probiotik
Probiotik mungkin tampak baru bagi industri makanan dan suplemen, tetapi mereka telah bersama dari napas pertama. Selama pengiriman melalui jalan lahir, bayi yang baru lahir mengambil bakteri dariibunya nya. Bakteri baik tidak ditularkan ketika bedah caesar dilakukan dan telah terbukti menjadi alasan mengapa beberapa bayi yang lahir melalui operasi caesar memiliki alergi, kurang optimal sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan kadar mikroflora usus.
Probiotik diyakini melindungi kita dalam dua cara. Yang pertama adalah peran yang mereka mainkan dalam saluran pencernaan kita. Kita tahu bahwa saluran pencernaan kita membutuhkan keseimbangan yang sehat antara bakteri baik dan buruk, jadi apa yang membuat di jalan ini Sepertinya gaya hidup kita adalah masalah baik dan solusinya. Pilihan makanan yang buruk, stres emosional, kurang tidur, terlalu sering menggunakan antibiotik, obat lain, dan pengaruh lingkungan semua bisa menggeser keseimbangan dalam mendukung bakteri jahat.
Ketika saluran pencernaan yang sehat, hal itu menyaring dan menghilangkan hal-hal yang bisa merusak, seperti bakteri berbahaya, racun, bahan kimia, dan produk-produk limbah lainnya. Di sisi lain, dibutuhkan dalam hal-hal yang tubuh kita membutuhkan (nutrisi dari makanan dan air) dan menyerap serta membantu mengantarkan mereka ke sel di mana mereka dibutuhkan.
Idenya adalah tidak untuk membunuh semua bakteri jahat. Tubuh kita memiliki kebutuhan untuk yang buruk dan yang baik. Masalahnya adalah ketika keseimbangan digeser memiliki lebih buruk daripada yang baik. Ketidakseimbangan telah dikaitkan dengan diare, infeksi saluran kemih, nyeri otot, dan kelelahan.
Cara lain bahwa probiotik membantu adalah dampak yang mereka miliki pada sistem kekebalan tubuh kita. Beberapa percaya bahwa peran ini adalah yang paling penting. Sistem kekebalan tubuh kita adalah perlindungan kita terhadap kuman. Ketika itu tidak berfungsi dengan baik, kita bisa menderita reaksi alergi, gangguan autoimun (misalnya, ulcerative colitis, penyakit Crohn, dan rheumatoid arthritis), dan infeksi (misalnya, infeksi diare, Helicobacter pylori, infeksi kulit, dan infeksi vagina ). Dengan menjaga keseimbangan yang benar dari lahir, dengan harapan akan mencegah penyakit ini. Sistem kekebalan tubuh kita bisa mendapatkan keuntungan kapan saja yang seimbang, sehingga tidak pernah terlambat.
No comments:
Post a Comment